Trimmings uke 1

20150104_135430

Første hele uke med bootcamp har sett sånn ut:

  • Mandag: Motbakkeintervall oppover Grefsenkollen. 5 x 4 min, 1.30 min pause. 1 t til sammen. Måtte ligge på sofaen resten av dagen.
  • Tirsdag: I. 45 min joggings. II. 1 t 15 min løpings 6:00 min/km.
  • Onsdag: 1 t 15 min løpings, 5:55 min/km.
  • Torsdag: 45 min joggings.
  • Fredag: I. 1 t 15 min løpings, 5:55 min/km. II. Intervall, mest motbakke. 4 x 6.30 min, ca 2 min pause. 1 t 10 min til sammen.
  • Lørdag: Hvilings. Vurderte ikke å bevege meg i det hele tatt.
  • Søndag: Langtur, 2 t, 20 km. Isete, men fint, måtte kravle det siste stykket hjem.

Tid: 9 t 25 min. Humør: blæærgh.

20150104_135450

Hvis jeg hadde vært et dyr, hadde jeg nok blitt avlivet nå. Såpass utslitt og skranglete er jeg. Heldigvis er jeg ikke det, men et menneske med rett til å sikle på sofaen så mye jeg vil.

Neste uke blir nok omtrent det samme. Kanskje litt mindre trening. Kan jo ikke holde på sånn her i lengden, heller. Da blir jeg jo sprek.

Stive legger og sure supertrøyer,
Siri

1 Comment

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.